D – 15w: Verloren

fietsen, lopen,..
Maakt niet uit, ben er goed in!

Donderdag dacht ik een kleine 45 minuten te lopen.
Van bij mij thuis naar Sunparcs, woonwijk door, uitkomen op de kustbaan en terug naar huis.
Tot zover het plan 🙂

Nu de werkelijkheid. Ik loop naar Sunparcs en zie de woonwijk aan mijn rechterkant.
Ik ben hier al vaak voorbij gelopen om in een grote boog via de dijk naar de jachthaven te gaan.
Wegens tijdsgebrek lijkt het mij een goed idee om een stukje af te snijden.
Prachtige brede straten, de mooiste villa’s en geen kat op straat. Het is inmiddels 22 uur en ik geniet.
Ik heb altijd graag mooie huizen gezien en bewonder de prachtige architectuur.
Daar moet het ergens misgegaan zijn 🙂

45 minuten later ben ik nog steeds aan het rondsjolen in de wijk. Ik ben al een uur onderweg en had verwacht al lang thuis te zijn. In de verte zie ik een stoplicht en loop er naar toe in de volle overtuiging dat dit de lichten van de kustbaan zijn.
Opeens kom ik weer huizen tegen die mij bekend voorkomen, het stoplicht komt dichter en blijkt dat van het kruispunt van de Sunparcs te zijn.
In plaats van een stukje af te snijden heb ik 45 minuten in rondjes gelopen….

Het werden uiteindelijk 80 minuten en die woonwijk laat ik voorlopig links liggen!

D – 16w (part 2): Twijfels in paradise

Een aantal weken geleden was het opeens daar (opnieuw). Een lichte pijn in mijn hiel…
Niet genoeg om te stoppen met lopen, maar wel genoeg om ongerust te worden.
Ongerustheid werd twijfel.
Twijfel over waar ik toch weer aan begonnen ben, wat ik mijn lichaam aandoe…

Waarom ben ik niet tevreden met 2 maal een half uurtje lopen in de week zoals de meeste normale mensen?
Wel omdat ik niet normaal ben :)!

Al mijn hele leven leef ik aan 200 per uur. Alles uitproberen en dan liefst nog de spectaculairste dingen eerst. Ik ben dol op alles wat snel vooruit gaat en verleg graag mijn grenzen.
Ondanks mijn hoogtevrees (ik word al mottig op een trapladdertje) kan ik niet wachten om terug te gaan skieën en alle rollercoasters in de wereld uit te proberen.

Ontspanning, rust & geduld zijn dingen die niet aan mij besteed zijn. Ik word zenuwachtig van yoga (en int speciaal de laatste 10 ontspanningsminuten), loop nog liever ergens naar toe dan te wandelen en ik heb in die 7 jaar dat we aan de zee wonen, nog geen minuut doorgebracht op het strand (tenzij dan om te lopen :)).

Dus ik gooi mijn twijfels overboord, doe 3 kortere snelheidstrainingen ipv de langere uithoudingslopen, breng een dagje door met mijn mama in de sauna en haal mijn fiets van stal.

Ik heb nog geen enkele jogging kunnen uitlopen aan 10 km/u en daar moet aan gewerkt worden!
De trainingen gaan vlotter dan verwacht maar ik blijf toch onder de 10 km/u :s.
Met behulp van de beste vriendin als motivatiecoach hoop ik op de volgende jogging 5 km binnen de 30 minuten te lopen.

De dag met mijn mamoes is super!
Al begint het wel wat in mineur. Via groupon hadden we tickets gekocht voor een sauna ergens in de Limburg.
Na een lange rit komen we toe bij een louche gebouw met veel haag, vieze gordijnen en koterijen.
Oesj :s.

We parkeren de auto en gaan op zoek naar de ingang. Onderweg zien meer koterij met een dak van golfplaten en hier en daar wat afval tegen de muur.
Op de ingangsdeur kleeft een sticker met ‘rokersruimte’ ???
Ik stap binnen en val direct met de deur in huis. Rechts van mij op een paar meter liggen al naakte mensen, voor mij een bar anex cafetaria.

Mijn mama trekt mij weer naar buiten en spreekt de volgende wijze woorden uit: laten we even beraadslagen.
Ik schiet in de lach en geef haar gelijk als ze mij indringend aankijkt en zegt ‘dat we hier iets kunnen opdoen’. 🙂
Een telefoontje later zijn we op weg naar een andere sauna in de buurt die wel ongelogelijk meevalt!
Na het middageten (auberginerolletje met frietjes) val ik als een blok in slaap.
Een paar uur later werken we aan een sneltempo alle sauna’s af en keren we tevreden weer naar huis.

Zondag fietsdag!
Het is weer liefde op het eerste zicht met mijn koersfiets 😀
Platte banden en remmen die moeten aangespannen worden, maar na een klein onderhoud ben ik helemaal klaar om de week al fietsend af te sluiten.
De geplande 45 km worden er bijna 60 door hopeloos verkeerd rijden en ronddwalen in cirkeltjes.
Maar het was weer pure fun!

Dus al bij al een geslaagd week. Oh ja ben ook weer in een kook- en fotobui dus binnenkort zal ik mijn vegan preparaatjes eens showen in my life in pics 🙂

Toedeloe!

Status

Raw food: dag 12

Tijd voor een tussentijdse evaluatie!

Wat is Raw Food niet?
– sociaal:
Het is verdomd moeilijk om op restaurant te gaan, of te gaan eten bij vrienden.
Vegetarische slaatjes zonder kaas bestaan amper, en ja ik zou ze kunnen vragen zonder kaas maar dat doe ik niet 🙂
Want het is ook niet echt makkelijk om een berg sla te veroberen, terwijl ze voor jou frietjes eten.
Dan wil ik mijn volledig slaatje met alles erbij dat het toch nog lekker maakt. 🙂

– handig:
Ik sleur al twee weken overal appels en bananen mee, maar je kan moeilijk altijd appels en bananen eten.
Als het druk is en ik ben niet voorbereid, dan is het makkelijker om naar het snoepautomaat te lopen dan een zoveelste appel binnen te werken.
Het is ook gewoon een feit dat ik niet altijd evenveel karakter heb om vol te houden 🙂

– tijdbesparend:
Je zou het peizen omdat je niet meer moet koken, maar het tegendeel is waar.
Er kruipt immens veel tijd en voorbereiding in. Tijd die ik niet altijd heb.

Wat is Raw Food wel?
– iets wat je doet nadenken:
Ik denk veel meer na over wat ik eet. Ik eet veel meer groenten en fruit en raak tegelijkertijd een beetje gedegouteerd van ander eten.
We hebben bezoek van Hospitality club waarmee we deze middag famous Belgian fries zijn gaan eten :). Net zoals tijdens mijn vorige poging raw food had ik na een paar frieten genoeg en 6 uur later liggen ze nog altijd op mijn maag.
Hoe graag ik ook frietjes eet, mijn maag protesteert.

– licht:
Na de constante honger de eerste dagen, voel ik mij nu licht en leeg. Ik heb heel rap genoeg en kan lang verder met weinig eten.
We hebben een heel actieve dag achter de rug, eerst 9 kilometer gewandeld in de duinen, net terug van het lopen en straks nog gaan fietsen en de energie die ik heb is ongelofelijk.

– Iets waarmee ik zonder enige twijfel gewoon mee verder wil doen 🙂

2 glazen vers appelananassap
gedroogde ananas en kiwi
frietjes
spinaziecurry, indische kaas, naan

40 min lopen

Status

De balans van 2010

2010 is bijna gedaan… tijd om de balans op te maken.

Altijd met iets positiefs eindigen, dus beginnen met de
iets mindere succesjes
– 6x naar de diëtist geweest en 0 kg vermagerd *schaam schaam*
– Lid geworden van een atletiekclub en nog maar 2 keer gaan trainen (te nat, te koud, te….)
– Lid geworden van 2 triatlonclubs en mij weer moeten uitschrijven wegens een gebrek aan tijd (en goesting en alleen zin om te lopen)

Gelukkig zijn er
dingen die wel gelukt zijn
– de eerste 6 maanden van het jaar getraind, getraind en nog eens getraind
– mijn eerste 20 kilometer van Brussel gelopen
– de 1/4 triatlon van Brugge uitgezwommen, gefietst & gelopen
90 km in 3u50 gefietst (had nooit gedacht dat ik nog op een fiets ging zitten)
– mijn schoonmama en beste vriendin overtuigd om 100 km te fietsen
– de laatste 6 maanden redelijk lui geweest, (maar) 77 uur 30 getraind en toch nog een halve marathon gelopen 🙂
– verslaafd geworden aan mijn iPod en alle fun stuff die er bij hoort
– ondertussen ook leren ontspannen (noodgedwongen en vrijwillig)
– geblogd en er ongelofelijk veel plezier in gehad (onder andere met de layouts lol)
mijn broer, mama, schoonmama en collega gepushd, gemotiveerd, gedwongen, aangestoken (schrappen wat niet past :)) om te lopen
– 80% van de tijd veganistisch gegeten hiphoi en mijn hubbie eet nu met plezier sojaburgers

Het nieuwe jaar komt altijd met
goede voornemens
– Op zijn minst 1 kilo vermageren voor mijn lieve diëtiste 🙂
– 100% van de tijd veganistisch eten
– nog een paar van de mooiste joggings ter wereld lopen
– naar elke looptraing gaan (alé toch proberen :))
– verder blijven bloggen
– en last but not least en ik begin er langzaamaan geobsedeerd door te geraken:
de marathon van Amsterdam!!!!!

Ik wens jullie allemaal een super nieuw jaar vol fantastische, onrealiseerbare, stoute, geweldige dromen en de moed en de kracht om ze te laten uitkomen.

Despite what we’ve been taught, we don’t have to be rich, famous or distinguished to make our dreams come true. Sharon Cook & Graciela Sholander

Set out each day believing in your dreams. Know without a doubt that you were made for amazing things. Josh Hinds

If you’re going to be thinking, you may as well think big. Donald Trump

I like the dreams of the future better than the history of the past. Thomas Jefferson

Dream as if you’ll live forever, live as if you’ll die tomorrow. Author Unknown, submitted by Valerie Frame

Each sunrise gives hope to your dreams and light to your plans. William Ngwako Maphoto

Without dreams, there is no reality!” Luis B. Couto

Whatever you can do or dream you can, begin it. Boldness has genius, power, and magic in it. Goethe

If you can dream it, you can do it.” Walt Disney

Status

aw aw auw

Vorige week maandag ben ik gaan zwemmen en lopen. Het zwemmen ging super, het lopen was een ramp.
Na teveel te lopen de week ervoor was deze training de hel.
Op het einde was ik nog amper aan het lopen en sleepte ik mij voort…

Maar er volgde een tripje naar Disney en ik dacht oké een weekje rust zal deugd doen.
Alleen is Disney niet echt rust :). Kilometers hebben we afgewandeld!

Eergisteren nieuwe poging zwemmen en lopen.
Opnieuw was het zwemmen puur genieten (nooit gedacht dat ik dat zou zeggen, want ik haaaaaaaaat zwemmen).
Maar in het gigantische 50 meter zwembad van Oostende is het net iets meer fun.

Iets minder fun was het lopen op de dijk. Het was een zalige warme avond zonder wind.
En ik ging niet vooruit… 😦
Ik heb veel last van shint splints en als extraatje heb ik spierpijn in mijn rechterbovenbeen.
Pfffff ik wil sporten!!!! en het gaat niet. Frustrerend!
Gisteren afspraak met de diëtist en ze denkt dat ik teveel hooi op mijn vork neem en ze kan wel eens gelijk hebben.

Dus er zit niets anders op dan rusten en massa’s Voltaren gel smeren (helpt werkelijk tegen alles!)
Ik lig nu in mijn zetel te bloggen en al mijn opgenomen tv-series te bekijken en ik moet zeggen dat het aangenaam is 🙂
Maar ik ken mijzelf en langer dan een paar dagen luieren ga ik dit niet volhouden 🙂
Dus fingers crossed!!!

Vrijdag wil ik pijnvrij lopen!!
Of zwemmen!
Of fietsen!

Want ik heb nog eens twee nieuwe projectjes…
1) 4 juni 2011 kun je met Sporta de Mont Ventoux op!
Ben wel nog een beetje aan het twijfelen of dat er ook nog bij kan, maar ik hou het in mijn achterhoofd.
2) Ik mag lid worden van triatlonclub Midlon vanaf januari! Jeej! 😀
Maar voor de zwemtrainingen moet mijn crawl wel op een acceptabel niveau komen.
Dus ik moet er ook nog ergens zwemlessen tussen sqeeuzen…

Misschien neem ik wel wat veel hooi op mijn vork, maar….

If you can dream it, you can do it !

(Walt Disney) hé 🙂

Aside

28 jaar – Doelen

Morgen word ik 28 jaar en diegene die mij kennen weten dat ik zot ben van mijn eigen verjaardag 🙂 en ook elk jaar opnieuw vol goede voornemens zit.
Dus ook dit jaar!

Na minstens 100 pogingen volgt poging 101 om veganistisch te eten (never ending story maar op een dag zal het lukken :)).
Voor diegenen die ook een poging willen wagen: in januari begint the 21 day vegan kickstart.

En als ik dan toch bezig, misschien ook iets beter op mijn dieet letten als ik niet wil dat de dietist grijs haar krijgt (volgende week controle btw :s)

Maar wat belangrijker is, is dat ik in mijn 28ste jaar mijn eerste marathon wil lopen.
Na het 10-weken-basistraining-plan (60 uur) dat ik in 20 weken (ja ik schaam mij :)) heb afgewerkt, is het nu de beurt aan fase 2.
Ik ben gisteren voor de 2e maal in de atletiekclub geraakt hiphoi en heb net een mailtje ontvangen van de ironggirls dat zondag de eerste triatlontraining begint.

Het lopen gaat intussen steeds beter en sneller tot mijn eigen verbazing en ik sta te springen om aan joggings mee te doen.
Vanavond duik in mijn marathonboek in om te zien wat het volgende minidoel is.
Maar stiekem droom ik ervan om de valleitjesroute te lopen ipv te fietsen.
33 km & 83 meter hoogteverschil, zot zijn doet geen zeer hé 🙂

Iedereen triatleet

Met haar dat loodrecht omhoog stond op mijn armen heb ik de Koppen reportage bekeken.
Vanuit mijn (heel erg) luie zetel.
Nog geen drie maanden geleden was ik aan het lopen, zwemmen, fietsen alsof mijn leven er vanaf hing.
En nu was ik vol bewondering naar die mensen op tv aan het kijken, totaal niet beseffend dat ik dat ook had gedaan. Het lijkt zo ver weg.

Ik heb gvd al meer dan een week niets gedaan en dat voelt (heel erg) slecht.

Het wordt pijnlijk duidelijk dat ik zonder doelen niet ver geraak.
En ja, ik heb tussendoel(tjes) en 1 megadoel maar dat ligt zo ver weg…

Over 31 dagen moet ik een halve marathon lopen en ik kan mij al niet meer herinneren wanneer ik laatst gelopen heb.
Dus genoeg gezaag, ik heb duidelijk een sjot onder mijn gat nodig!
En die sjot zoek ik in de vorm van een club.
Ik heb elke triatlon, atletiek en marathonclub gemaild in de gebuuren.

Der zal der toch wel eentje bij zijn die mij wilt sjotten hé 😉

To 2 continued…